THE IMMUNE MIND

The new science of health

ذهن ایمنی‌شناختی

علم نوین سلامت

نویسنده : دکتر مونتی لایمن

مترجم : دکتر سید علی میره ای

“به‌طرز فوق‌العاده‌ای نوشته شده و دارای بینش‌های ارزشمند… یکی از بهترین کتاب‌های غیرداستانی که خوانده‌ام!”
دکتر روپی آوجلا، نویسنده کتاب “آشپزخانه پزشک”

“شگفت‌انگیز… یک مطالعه کاملاً تأمل‌برانگیز”
سارا گیلبرت، نویسنده کتاب “واکسن‌ها”

شما شنیده‌اید که بدن سالم به معنای ذهن سالم است، اما چرا؟ دقیقاً در سیستم ایمنی ما چه می‌گذرد؟

دکتر مونتی لیمان با بررسی کشف‌های جدید در زمینه آناتومی مغز، پیامدهای شگفت‌انگیز آن را برای سلامت جسمی و روانی ما آشکار می‌کند.

آیا التهاب می‌تواند باعث افسردگی شود و داروهای آرتروز آن را درمان کنند؟
آیا میکروب‌های روده می‌توانند از طریق عصب واگ رفتار شما را شکل دهند؟
آیا چیزی به سادگی مسواک زدن صحیح می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد؟

تا یک دهه پیش، ما یک جنبه اساسی از سلامت انسان را به‌درستی درک نکرده بودیم. اگرچه همیشه مغز و بدن به‌عنوان دو بخش مجزا دیده می‌شدند – و در بیمارستان‌های جداگانه درمان می‌شدند – علم اکنون نشان داده که آن‌ها ارتباطی نزدیک و پیچیده دارند. اکنون به‌طور حیرت‌آوری می‌دانیم که سیستم ایمنی ما به‌طور مداوم با مغز در ارتباط است و می‌تواند به‌طور مستقیم سلامت روان ما را تحت تأثیر قرار دهد. این موضوع مرز جدیدی را در پزشکی گشوده است.

در کتاب ذهن ایمنی، دکتر مونتی لیمان ارتباط جالب بین ذهن، سیستم ایمنی و میکروبیوم روده را بررسی می‌کند و توصیه‌های عملی برای حفظ سلامتی ارائه می‌دهد. به‌عنوان یک متخصص در حوزه پیشرفته‌ای به نام ایمونوسایکیتری (روان‌پزشکی ایمنی)، لیمان بر این باور است که ما باید شیوه درمان بیماری‌ها و نگاه خود به بدن را تغییر دهیم.

برای اولین بار، ما رویکردی جدید به پزشکی داریم که کل انسان را در نظر می‌گیرد.

نقدها:

“پر محتوا، جذاب و روشنگر… کتابی روان و دلپذیر… این کتاب را به‌خاطر دیدگاه جامع و تازه‌اش درباره ارتباط سیستم ایمنی، ذهن و میکروبیوم روده به‌شدت توصیه می‌کنم.”
گریس وید، مجله نیو ساینتیست

“معمولاً دانشمندان در یک موضوع خاص تخصص دارند و به‌تدریج درک عمیق اما محدودی از زمینه خود پیدا می‌کنند. در کار من که مربوط به توسعه واکسن‌هایی علیه پاتوژن‌های همه‌گیر و خطرناک است، نیاز دارم با همکارانی از رشته‌های مختلف کار کنم. در این کتاب، دکتر لیمان ارتباطی شگفت‌انگیز را که برای من جدید است، بیان می‌کند و به بررسی تعاملات بین سیستم ایمنی و ذهن خودآگاه می‌پردازد. مطالعه‌ای بسیار تفکر برانگیز.”
سارا گیلبرت، نویسنده کتاب “واکسن‌ها”

“دکتر لیمان علم پیچیده نوروایمونولوژی را به‌صورت یک بازی جنگی هیجان‌انگیز با یگان‌های دفاعی، نیروهای ویژه، کشتی‌های شناسایی و آتش دوستانه ارائه می‌دهد. در حالی که روایت کتاب فنی و بسیار به‌روز است، هرگز قربانیان احتمالی – و بیماری‌های جسمی و روانی – را از نظر دور نمی‌کند. در واقع، ذهن ایمنی نه‌تنها درباره علوم زیستی یا علوم شناختی است، بلکه به ناپیوستگی این دو و در نهایت، ماهیت انسان می‌پردازد.”
پروفسور آنتونی دیوید، نویسنده کتاب “به سوی پرتگاه: یادداشت‌های یک روانپزشک در مورد ذهن‌های پریشان”

“کاوشی هیجان‌انگیز در مورد چگونگی تأثیر سیستم ایمنی بر سلامت روانی ما، همراه با توصیه‌های عملی دکتر لیمان برای حفظ سلامت. به‌عنوان فردی که در خانواده‌اش افسردگی و زوال عقل وجود دارد، هر صفحه از این کتاب را پر از مشاهدات ارزشمند یافتم. این کتاب جذاب و زیبا دیدگاه ما را درباره سلامت تغییر می‌دهد.”
دکتر جوزف جبیلی، نویسنده کتاب “چگونه ذهن تغییر کرد”

“به‌طرز فوق‌العاده‌ای نوشته شده با بینش‌های عالی درباره ارتباط سیستم ایمنی و سلامت روانی ما. بسیار توصیه می‌کنم، یکی از بهترین کتاب‌های غیرداستانی که خوانده‌ام!”
دکتر روپی آوجلا، MBBS, BSc, MRCGP, نویسنده کتاب “آشپزخانه پزشک”

بخشی از مقدمه کتاب:

در ابتدا قصد داشتم این کتاب را درباره دو حوزه پزشکی بنویسم: ایمنی‌شناسی و روانپزشکی. می‌خواستم بررسی کنم که چگونه این دو حوزه به‌طور متفاوتی توسعه یافته‌اند و چگونه بررسی علم جدید پشت ارتباط ذهن و سیستم ایمنی ممکن است به درک ما از سلامت روان کمک کند. اما در نهایت چیزهای بیشتری کشف کردم. ادعای من این است که ذهن و سیستم ایمنی شما نه‌تنها به هم مرتبط هستند، بلکه می‌توان آن‌ها را به‌عنوان بخشی از یک سیستم واحد در نظر گرفت: من این را “سیستم دفاعی” می‌نامم. این سیستم برای محافظت ما در برابر خطرات دنیای بیرونی، خواه به‌اندازه خرس یا به‌اندازه باکتری، عمل می‌کند. سیستم ایمنی و مغز با هم کار می‌کنند تا دوست را از دشمن تشخیص دهند و واکنش مناسبی نسبت به دومی داشته باشند. من معتقدم که دیدن این دو سیستم ظاهراً جداگانه به‌عنوان یک “ابرسیستم” واحد، راهی واضح و قابل‌درک برای فرار از دوگانه‌گرایی ذهن و بدن است و دیدگاه دقیق‌تری از چگونگی کارکرد ارگانیسم انسانی به ما می‌دهد. این توضیح می‌دهد که چرا سیستم ایمنی ما اغلب افکار و احساسات ما را تحت تأثیر قرار می‌دهد و چرا استرس روانی و تروما بر ارتش ایمنی بدن ما تأثیر می‌گذارند. این دانش نه‌تنها درک ما از سلامتی را متحول می‌کند، بلکه باید نحوه دید و درمان بیماری را نیز تغییر دهد.

درباره نویسنده

دکتر مونتی لایمن پزشک، پژوهشگر و نویسنده‌ای است که در زمینه رابطه بین ذهن و سیستم ایمنی تخصص دارد. او عضو آکادمیک بالینی در دانشگاه آکسفورد است.

اولین کتاب او با عنوان «زندگی شگفت‌انگیز پوست» به فهرست نهایی جایزه کتاب علمی انجمن سلطنتی راه یافت، یکی از «بهترین کتاب‌های سال ۲۰۱۹» به انتخاب ساندی تایمز بود و به‌عنوان «کتاب هفته» در رادیو ۴ انتخاب شد. یک مقاله از دومین کتاب او با عنوان «حقیقت دردناک» در سال ۲۰۲۰ جایزه پزشکی درد انجمن سلطنتی پزشکی را از آن خود کرد.

ادامه مطلب