راهنمای طول عمر
چگونه روند پیری را کند، متوقف و معکوس کنیم
— و از چیزهای بی‌معنی نمیریم

دکتر پیتر اچ. دیاماندیس،
با فصلی درباره سلامت زنان نوشته هلن مسیه، دکترای PHD و پزشکی

مترجم : دکتر سیدعلی میره‌ای

ما در میانه یک انقلاب در حوزه طول عمر سلامت قرار داریم که این امکان را فراهم می‌کند تا با حفظ سرزندگی، بیش از ۱۰۰ سال زندگی کنیم. ابزارهای پیشرفته تشخیصی اکنون قادرند هر بیماری را در مراحل اولیه شناسایی کنند، و درمان‌های پیشرفته‌ای که در آزمایش‌های بالینی بررسی می‌شوند، این پتانسیل را دارند که بیماری‌ها را معکوس کرده، و روند پیری را آهسته، متوقف یا حتی معکوس کنند.

پیتر دیاماندیس (Peter Diamandis)، پزشک، راهنمایی به نام کتاب راهنمای طول عمر طراحی کرده است؛ این راهنما به‌صورت یک نقشه راه ساده به شما کمک می‌کند قدرت این انقلاب در حوزه طول عمر سلامت (که توسط فناوری‌هایی مانند هوش مصنوعی، کریسپر (CRISPR)، ژن‌درمانی و پزشکی سلولی هدایت می‌شود) را درک کرده و برای حفظ بهترین وضعیت سلامتی خود آماده شوید تا از پیشرفت‌های تحولی این دهه بهره‌مند شوید.

در این کتاب می‌آموزید:

• بیش از ۷۰ درصد از پتانسیل طول عمر شما به سبک زندگی‌تان بستگی دارد، نه ژنتیک.
• چگونه می‌توانید شیوه‌های سبک زندگی اثبات‌شده‌ای را اجرا کنید که شامل بهینه‌سازی تغذیه، خواب، ورزش و نگرش ذهنی شما می‌شود و همه این‌ها منجر به افزایش طول عمر سلامت می‌گردد.
• با پیشرفت‌های فناوری‌های تشخیصی و درمانی که امکان شناسایی و معکوس‌سازی بیماری‌ها را در کوتاه‌ترین زمان فراهم می‌کنند، آشنا شوید.
• چگونه می‌توانید از مرگ ناشی از «اشتباهات احمقانه» جلوگیری کنید و درباره پیشرفت‌هایی که می‌توانند جان شما و عزیزانتان را نجات دهند، بیاموزید.
• در مورد سلامت زنان و راهکارهای بهینه‌سازی طول عمر سلامت در تمامی مراحل زندگی اطلاعات کسب کنید.
• چگونگی ایجاد و حفظ یک «نگرش طول عمر» همراه با عادت‌هایی که سلامت شما را متحول خواهند کرد.
• با بیش از ۷۵ نوع دارو و مکملی که پیتر روزانه مصرف می‌کند و دلایل مصرف آن‌ها آشنا شوید.

کتاب راهنمای طول عمر یک مرجع عملی و کاربردی است که می‌توانید هر زمان نیاز داشتید به آن رجوع کنید. اکنون زمان آن است که نگرش خود به طول عمر را شکل دهید و برای بهره‌برداری از موج بعدی پیشرفت‌هایی که در دهه پیش رو انتظار می‌رود، آماده شوید.

درباره نویسنده

دکتر پیتر اچ. دیاماندیس (Dr. Peter H. Diamandis) یکی از پیشگامان بین‌المللی در زمینه نوآوری، رقابت‌های انگیزشی و فضای تجاری است. در سال ۲۰۱۴، مجله فورچون او را به عنوان یکی از «۵۰ رهبر برتر جهان» معرفی کرد.

در حوزه نوآوری، دیاماندیس بنیان‌گذار و رئیس اجرایی بنیاد ایکس‌پرایز (XPRIZE Foundation) است که بیش از همه با جایزه ۱۰ میلیون دلاری انساری ایکس‌پرایز (Ansari XPRIZE) برای پروازهای فضایی خصوصی شناخته می‌شود.

دیاماندیس همچنین هم‌بنیان‌گذار و نایب‌رئیس شرکت طول عمر انسانی (Human Longevity Inc.) است؛ شرکتی که بر اساس فناوری‌های ژنومیک و سلول‌درمانی فعالیت می‌کند و هدف آن افزایش طول عمر سالم انسان است. او بنیان‌گذار اجرایی دانشگاه سینگولاریتی (Singularity University) نیز هست؛ یک موسسه تحصیلات تکمیلی در سیلیکون ولی که فناوری‌های در حال رشد نمایی، توانایی آن‌ها در تحول صنایع و حل چالش‌های بزرگ بشری را بررسی می‌کند.

در زمینه فضای تجاری، دیاماندیس هم‌بنیان‌گذار و هم‌رئیس شرکت منابع سیاره‌ای (Planetary Resources) است؛ شرکتی که در حال طراحی فضاپیماهایی برای شناسایی و استخراج مواد معدنی ارزشمند از سیارک‌ها است. او همچنین هم‌بنیان‌گذار شرکت‌های ماجراجویی فضایی (Space Adventures) و شرکت جاذبه صفر (Zero-Gravity Corporation) است.

دیاماندیس نویسنده دو کتاب پرفروش نیویورک تایمز به نام‌های فراوانی: آینده بهتر از چیزی است که فکر می‌کنید (Abundance: The Future Is Better Than You Think) و جسورانه: چگونه بزرگ فکر کنیم، ثروت خلق کنیم و جهان را تحت تأثیر قرار دهیم (BOLD: How to Go Big, Create Wealth & Impact the World) است.

او مدرک کارشناسی در ژنتیک مولکولی و کارشناسی ارشد در مهندسی هوافضا را از مؤسسه فناوری ماساچوست (MIT) و مدرک دکترای پزشکی خود را از دانشکده پزشکی هاروارد دریافت کرده است.

ماموریت دیاماندیس باز کردن افق‌های فضایی برای بشریت است. شعار شخصی او این است: «بهترین راه برای پیش‌بینی آینده این است که خودتان آن را بسازید.»

در سال ۲۰۱۶، دولت یونان برای تجلیل از او تمبری به ارزش ۱٫۲ یورو وارد گردش کرد. همچنین در همان سال، کتاب چگونه یک سفینه فضایی بسازیم – گروهی از شورشیان، یک مسابقه حماسی و تولد پرواز فضایی خصوصی (How To Make A Spaceship – A Band of Renegades, an Epic Race, and the Birth of Private Spaceflight) نوشته جولیان گاتری (Julian Guthrie) منتشر شد که شامل زندگینامه پیتر و داستان جایزه ایکس‌پرایز بود. مقدمه این کتاب را ریچارد برانسون (Richard Branson) و پس‌گفتار آن را پروفسور استیون هاوکینگ (Prof. Stephen Hawking) نوشته‌اند.